¿Deseas cambiar tu alimentación y estilo de vida definitivamente? ¿Quieres mejorar tu relación con la comida?
Si no estas satisfecha con tu manera de alimentarte, no estás en paz contigo misma y deseas hacer un cambio integral de tus hábitos, te puedo ayudar.
Mi nombre es Núria Mallén y tras más de 14 años de experiencia como Dietista-Nutricionista, he desarrollado mi propio sistema integrando un trabajo no solamente nutricional sino también de autoconocimiento.
El acompañamiento individual que realizo, es un proceso personal, estructurado, limitado en el tiempo y totalmente adaptado a tus necesidades.
Con las sesiones de nutrición y Coaching puedes conseguir un cambio real en tu vida y en tu modo de alimentarte. Analizaremos tu estilo de alimentación y trabajaremos como conseguir tus propósitos.
Te ayudaré a conseguir un estilo de vida y una alimentación saludables, ajustados al máximo a tus necesidades individuales. Solo modificando tus hábitos podrás conseguir tu objetivo nutricional deseado.
¿Cómo funciona?
Las sesiones son on-line (videoconferencia). Te proporcionaré un link con el que te podrás conectar en el día y la hora concretada.
También podemos hacer visitas presenciales en Barcelona, siempre respetando las normas de prevención, distancia y desinfección que requieren las circunstancias.
Primera Sesión
En la primera sesión realizaré una historia clínica y dietética y un estudio antropométrico. Analizaré tus hábitos alimentarios y juntos estableceremos el objetivo que quieras conseguir. Te ofreceré las herramientas que necesites para conseguirlo y elaboraremos un patrón nutricional personalizado. Esta primera sesión tiene una duración de 1 hora y media.
Mi objetivo y compromiso es aportar el máximo valor y que aprovechemos al máximo las sesiones. Para ello días antes de la primera visita envío un cuestionario que necesito que se me reenvíe antes de vernos, con ello ganamos tiempo y podemos aprovechar mucho más la sesión. De este modo la primera visita equivaldría a llevar a cabo 2 o 3.
¿Qué trabajamos en la primera sesión?:
- Confecciono un historial médico personal
- Identificaremos tus patrones de alimentación y estilo de vida (donde ya me has comentado un poco tus rutinas en el email)
- Analizaremos tu dieta actual y se reestructurarán tus comidas si fuera necesario. Elaboraríamos entre los 2 un menú completamente individualizado si fuera tu demanda.
- Resolveré cualquier duda que te hayas planteado
- Entrego el material o las herramientas que se requieran
Programa de seguimiento
Una vez llevada a cabo la primera visita valoraremos distintas vías de actuación.
– A lo mejor con esta única visita tienes suficiente para seguir caminando tú misma, a modo de consultoría de salud. De ser así iría más enfocada a desarrollar tu propio plan de acción.
– Podría ser la primera visita de tu proceso de cambio, de ser así ya veríamos cómo planificarlo a nivel individual.
Si tus necesidades son iniciar un proceso de cambio, tras esta primera visita mando un email con unas claves de acceso a la “área Clientes”, donde se dispone de una área privada donde vamos trabajando y siempre se tiene a disposición la información y herramientas que vamos trabajando.
Si tienes cualquier duda estoy a tu disposición, envíame un correo a hola@nuriamallen.com. Si aceptas el reto y quieres que iniciemos esta primera sesión juntas solo me lo tienes que decir y planificamos una cita.
Cómo reservar cita
¿Dónde podemos vernos presencialmente?: En Rambla de Catalunya 14, los martes por la tarde. A continuación te dejo el link para reservar tu cita.
