Acompañamiento Individual

¿Deseas cambiar tu alimentación y estilo de vida definitivamente? ¿Quieres mejorar tu relación con la comida?

Si no estas satisfecha con tu manera de alimentarte, no estás en paz contigo misma y deseas hacer un cambio integral de tus hábitos, te puedo ayudar.

Mi nombre es Núria Mallén y tras más de 14 años de experiencia como Dietista-Nutricionista, he desarrollado mi propio sistema integrando un trabajo no solamente nutricional sino también de autoconocimiento. 

El acompañamiento individual que realizo, es un proceso personal, estructurado, limitado en el tiempo y totalmente adaptado a tus necesidades. 

Con las sesiones de nutrición y Coaching puedes conseguir un cambio real en tu vida y en tu modo de alimentarte. Analizaremos tu estilo de alimentación y trabajaremos como conseguir tus propósitos. 

Te ayudaré a conseguir un estilo de vida y una alimentación saludables, ajustados al máximo a tus necesidades individuales. Solo modificando tus hábitos podrás conseguir tu objetivo nutricional deseado.

¿Cómo funciona?

Las sesiones son on-line (videoconferencia). Te proporcionaré un link con el que te podrás conectar en el día y la hora concretada. 

También podemos hacer visitas presenciales en Barcelona, siempre respetando las normas de prevención, distancia y desinfección que requieren las circunstancias. 

Primera Sesión

En la primera sesión realizaré una historia clínica y dietética y un estudio antropométrico. Analizaré tus hábitos alimentarios y juntos estableceremos el objetivo que quieras conseguir. Te ofreceré las herramientas que necesites para conseguirlo y elaboraremos un patrón nutricional personalizado. Esta primera sesión tiene una duración de 1 hora y media. 

Mi objetivo y compromiso es aportar el máximo valor y que aprovechemos al máximo las sesiones. Para ello días antes de la primera visita envío un cuestionario que necesito que se me reenvíe antes de vernos, con ello ganamos tiempo y podemos aprovechar mucho más la sesión. De este modo la primera visita equivaldría a llevar a cabo 2 o 3.

¿Qué trabajamos en la primera sesión?:

  • Confecciono un historial médico personal
  • Identificaremos tus patrones de alimentación y estilo de vida (donde ya me has comentado un poco tus rutinas en el email)
  • Analizaremos tu dieta actual y se reestructurarán tus comidas si fuera necesario. Elaboraríamos entre los 2 un menú completamente individualizado si fuera tu demanda.
  • Resolveré cualquier duda que te hayas planteado
  • Entrego el material o las herramientas que se requieran 

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Programa de seguimiento

Una vez llevada a cabo la primera visita valoraremos distintas vías de actuación.

–        A lo mejor con esta única visita tienes suficiente para seguir caminando tú misma, a modo de consultoría de salud. De ser así iría más enfocada a desarrollar tu propio plan de acción.

–        Podría ser la primera visita de tu proceso de cambio, de ser así ya veríamos cómo planificarlo a nivel individual. 

Si tus necesidades son iniciar un proceso de cambio, tras esta primera visita mando un email con unas claves de acceso a la “área Clientes”, donde se dispone de una área privada donde vamos trabajando y siempre se tiene a disposición la información y herramientas que vamos trabajando.

Si tienes cualquier duda estoy a tu disposición, envíame un correo a hola@nuriamallen.com. Si aceptas el reto y quieres que iniciemos esta primera sesión juntas solo me lo tienes que decir y planificamos una cita.

Cómo reservar cita

¿Dónde podemos vernos presencialmente?: En Rambla de Catalunya 14, los martes por la tarde.  A continuación te dejo el link para reservar tu cita.

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