A veces empezamos a hacer cambios en nuestra alimentación o estilo de vida con el fin de bajar de peso, pero en muchas ocasiones o no bajamos o bien lo recuperamos con mucha facilidad. La cuestión es que solemos cometer algunos errores que no nos ayudan en conseguir nuestro objetivo. A continuación os expongo los 5 errores dietéticos más comunes y cómo los podemos evitar. (más…)