Si te encanta el aguacate puedes elaborar un paté con nueces para chuparte los dedos. Lo mejor es que lo tendrás listo en 5 minutos.
Autor: Núria Mallén
Refréscate este verano con la vichyssoise de pera, una receta exquisita, nutritiva y ligera, ya que está preparada sin mantequilla ni nata.
Sigo trabajando en elaborar recetas fáciles y sabrosas para poder facilitarnos la vida ganando tiempo: Salmón con pesto «a mi manera».
Tiempo de elaboración: 5 minutos. Ingredientes: 200g de garbanzos cocidos, 1-2 cucharadas soperas de tahini, 3 cucharadas soperas de aceite de oliva
El diario alimentario es un buen recurso si queremos cambiar, ordenar o mejorar nuestra dieta. Descárgate la herramienta y hazlo tu misma.
Si te gusta la berenjena tanto como a mi puedes probar esta receta: Berenjenas rellenas sin bechamel. Una receta fácil y muy saludable.
Quien diga que no le gustan las espinacas es porque no ha probado esta receta receta. Las bolitas de espinacas son muy fáciles y rápidas.
Prueba esta crema de brócoli que ha estado lista en 15 minutos. Esta verdura es una de las más ricas en fibra y es un importante protector frente al cáncer de mama.
A veces nos da pereza cortar, lavar y preparar las verduras. Una opción saludable sería utilizarlas congeladas ya que mantienen prácticamente el mismo valor nutricional que las frescas. Aquí tienes algunas ideas.
Las variaciones a la hora de desayunar son infinitas y siempre teniendo en cuenta tus preferencias. Hoy os propongo algunas.